به نقل از «همشهری آنلاین»

فقط دیوانه‌ها به روانپزشک مراجعه می کنند؟! | حتما نباید اختلال روانی داشته باشید تا پیش پزشک بروید | خیلی‌ها نمی‌دانند اضطراب یک بیماری است

تاریخ انتشار: ۱۹ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۶۰۴۷۵

همشهری‌آنلاین - پروانه بندپی: آمارها می‌گویند نزدیک به ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. خیلی از کسانی هم که خبر دارند، یا خود را به حال خود رها می‌کنند تا زمان بگذرد و یا به خوددرمانی، خواندن کتاب‌های غیراستاندارد و غیرکاربردی، دنبال کردن پیج‌های اینستاگرامیِ زرد و امتحان کردن انواع دمنوش رو می‌آورند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

کارهایی که نه تنها جواب نمی‌دهند، بلکه ممکن است حال روحی فرد را بدتر و فقط پروسه درمان را طولانی‌تر کنند.

بسیاری از افراد به روانشناسان و روانپزشک‌ها اعتماد ندارند و معتقدند آنها به مراجعین تنها به چشم مشتری نگاه می‌کنند، نه فردی که نیاز شدید به کمک دارد. بعضی از افراد نیز خدمات روانشناسی و روانپزشکی را خدماتی لاکچری به حساب می آورند که به درد پولدارها می‌خورد. بعضی‌ها هم با وجود شناخته‌تر شدن علم روانشناسی و روانپزشکی در زندگی مدرن، همچنان معتقدند که مطب روانشناسان و متخصصانِ اعصاب و روان مخصوص روان‌پریش‌ها است و به درد افراد دیگر نمی‌خورد.

تصور عامه درباره مراجعه دیوانه‌ها به روانشناس

دکتر منا کَروندی، روانپزشک و متخصص اعصاب و روان در این رابطه به همشهری‌آنلاین می‌گوید: متاسفانه در کشور ما هنوز این تصور درباره بیماری‌های روحی و روانی رایج است که فقط هرکس که جنون دارد، باید به متخصص اعصاب و روان یا روانشناس مراجعه ‌کند که تصور بسیار غلطی است. 

دکتر منا کَروندی

دکتر کروندی می‌گوید: در کشورهای دیگر، افراد برای کوچک‌ترین مسائل زندگی خود به روانشناس و روانپزشک مراجعه می‌کنند و از آنها کمک و مشورت می‌گیرند. در این کشورها بیماری‌های اعصاب و روان مثل افسردگی و حتی اضطراب به صورت پزشکی درآمده‌اند و اصطلاحا Medicalize شده‌اند. اما در کشور ما تا صحبت از مشکلات روحی و روانی می‌شود، مردم فقط جنون و دیوانگی و روان‌پریشی به ذهن‌شان می‌رسد. 

این روانپزشک ادامه می‌دهد: گروهی هم هستند که تصورشان این است که مثلا طبقه مرفه هیچ نیازی به روانشناس و روانپزشک ندارند. چون به دلیل اوضاع خوب اقتصادی هیچ وقت روان‌شان تحت فشار قرار نمی‌گیرد. در جواب این افراد باید گفت انسان از هر قشری باشد یا در هر کجای کره زمین زندگی کند یا هرچقدر پولدار و مرفه باشد، با محدودیت‌هایی آفریده شده است که تا پایان عمر با او همراه هستند. مثل بیماری، مرگ، ناامنی اقتصادی، ورشکستگی مالی و ... .

این متخصص اعصاب و روان می‌گوید: ما در افسردگی جزئی داریم که اصلا هیچ ربطی به عوامل بیرونی ندارد و می‌تواند بیولوژیک یا متاثر از ژنتیک باشد. مثل دیابت، فشار خون و چربی خون. پس نمی‌شود گفت فردی که وضع اقتصادی خوبی دارد، هیچ وقت دچار افسردگی نمی‌شود یا اضطراب نمی‌گیرد.

حتما نباید اختلال روانی داشته باشید تا پیش پزشک بروید

دکتر کروندی می‌گوید: هروقت حرف از مشکلات روحی و روانی می‌شود، افراد فقط به جنون و دیوانگی یا روان‌پریشی فکر می‌کنند. در حالی که ما در یک سوی طیفِ مشکلات روانشناختی، اضطراب و افسردگی را داریم و جنون و دیوانگی و روان‌پریشی را در آخر طیف داریم و البته هر سه‌ی اینها یک معنی می‌دهند. برای هر یک از اینها از طیف کم تا زیاد باید به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنیم.

این متخصص اعصاب و روان ادامه می‌دهد: شما اگر یک مشکل کوچک پوستی پیدا کنید، به متخصص پوست مراجعه می‌کنید و اگر دچار سوختگی هم شوید، باز به متخصص پوست مراجعه می‌کنید. مشکلات روحی و روانی هم همین طور است. افراد هم برای کنترل روان‌پریشی خود باید به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنند و هم برای افسردگی و حتی یک اضطراب ساده. البته افرادی که دچار جنون هستند، معمولا به دلیل انگ‌های جامعه، با پای خود پیش ما نمی‌آیند و توسط اطرافیان آورده می‌شوند.

او تاکید می‌کند: درضمن شما حتما نباید بیماری روانی بگیرید و بعد به پزشک مراجعه کنید. می‌توانید در وضعیت سلامت روان و برای تقویت تمرکز، بهبود کیفیت زندگی، بهبود قدرت تصمیم‌گیری، جسارتِ نه گفتن و ... پیش روانشناس و روانپزشک بروید.

مراجعه به روانشناس و روانپزشک چه فایده‌ای دارد؟

این روانپزشک می‌گوید: همان طور که در بروز بیماری‌هایی مثل دیابت و فشارخون و تیروئید ارگان‌های دیگری هم دخیل هستند، در اختلالاتی مثل اضطراب و افسردگی و وسواس هم مغز به عنوان فرمانده بدن دخیل است و اگر به این نکته آگاه باشیم، شاید بیشتر و بهتر راغب شویم که برای سلامت روان‌مان به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنیم. این که ما نگاه متفاوتی به بیماری‌های اعصاب و روان داشته باشیم و انگ‌زدایی کنیم و اختلالات روانی را هم مانند بیماری‌های جسمی ببینیم، خیلی کمک می‌کند که مقاومت در برابر مراجعه به روانشناس و روانپزشک شکسته شود.

دکتر کروندی اضافه می‌کند: خیلی از افراد می‌گویند روانشناس و روانپزشک که نمی‌توانند مشکلات اقتصادی و عاطفی و تنهایی من را برطرف کنند. پس مراجعه من به آنها چه فایده‌ای دارد؟ درست است که ما نمی‌توانیم در حل مشکلات بیرونی افراد مثل مشکلات اقتصادی، ورشکستگی مالی، طلاق و روابط عاطفی کمکی کنیم. ولی ظرفیت فرد را برای پذیرش یا دوباره بلند شدن افزایش می‌دهیم. این موضوع باعث می‌شود که فرد بعد از هر بار زمین خوردن، با خودِ قوی‌تری مواجه شود. باید بپذیریم که مشکلات بیرونی مثل ناامنی‌های اقتصادی و ورشکستگی و بیماری و ... تا پایان عمر با افراد هستند. پس ما باید خودمان را در برابر ناامنی‌های بیرونی و بهبود کیفیت زندگی خود تقویت کنیم.

چه کسانی از سلامت روان برخوردارند؟

طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سلامت به معنای تندرستیِ عاطفی، روانی و اجتماعی فرد است و بدون هر یک از اینها سلامت روان فرد در معرض خطر قرار می‌گیرد.

دکتر کروندی در این باره می‌گوید: درباره سلامت روان تعریف متحد و واحدی وجود ندارد اما اگر بخواهم تعریفی از آن ارائه بدهم که مورد قبول باشد، این است که ما باید بین احساس، فکر و عملکرد خود و عوامل ناامنیِ بیرونی که شامل ناامنی اقتصادی، عاطفی، بیماری‌ها و مرگ و میر است، طوری تعادل برقرار کنیم که زمام امورِ زندگی از دست‌مان خارج نشود.

این روانپزشک به ویژگی‌های افراد دارای سلامت روان اشاره می‌کند و می‌گوید: افرادی که می‌توانند هیجانات مثبت را منتقل کنند، به دنبال باز کردن کلیپ‌های ناراحت‌کننده نیستند، اخبار منفی را به دیگران منتقل نمی‌کنند، برای درددل با دیگران مدام آه و ناله نمی‌کنند، بیشتر به دنبال شاد کردن دیگران هستند، به مسائل به عنوان رنج نگاه نمی‌کنند و مدام به دنبال حل مسائل هستند، در رفتارهای اجتماعی دنبال امنیت و حمایت هستند و کمتر دنبال تعارض و تنش هستند، و درمجموع کسانی که دو روی سکه را می‌بینند و مسائل را به صورت صفر و صد نمی‌بینند و وجه مثبت را بیشتر می‌بینند، افرادی هستند که از ذهن و جسم سالمی برخوردارند. این مواردی که نام بردم، لزوم یا عدم لزوم مراجعه ما به روانشناس و روانپزشک را نشان می‌دهد.

کد خبر 795718 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها بهداشت روانی سلامت بیماری روانی

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: بهداشت روانی سلامت بیماری روانی روانشناس و روانپزشک مراجعه متخصص اعصاب و روان روحی و روانی سلامت روان روان پریشی بیماری ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۶۰۴۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

امکان تشخیص ام‌اس زودرس با آزمایش خون

داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نشانگر اولیه «مولتیپل اسکلروزیس» یا «ام‌ اس» می‌تواند به پزشکان کمک کند تا بفهمند چه کسی در نهایت طعمه این بیماری «دژنراتیو عصبی» می‌شود.

به گزارش ایسنا، متخصصان در تاریخ ۱۹ آوریل در مجله Nature Medicine گزارش دادند در یک مورد از هر ۱۰ مورد ابتلا به ام اس، بدن سال ها قبل از شروع علائم، شروع به تولید مجموعه مشخصی از آنتی بادی ها در خون می‌کند.

متخصصان دریافتند این الگوی آنتی بادی ۱۰۰ درصد تشخیص ام اس را پیش بینی می کند. هر بیمار حامل این مجموعه از آنتی بادی ها به ام اس مبتلا شد.

آنها امیدوارند این آنتی بادی ها روزی مبنای یک آزمایش خون ساده برای غربالگری ام اس باشند.

دکتر «مایکل ویلسون»، متخصص ارشد مغز و اعصاب از دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF) گفت: در چند دهه اخیر، حرکت در زمینه درمان ام‌ اس جدی‌تر و قوی‌تر صورت گرفته است.

ام اس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند. این امر سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل می‌کند و باعث بروز علائم مختلفی می‌شود که حواس را مختل کرده و بر توانایی حرکت تأثیر می‌گذارد.

برای این مطالعه، متخصصان نمونه های خون گرفته شده از ۲۵۰ بیمار مبتلا به ام اس را که قبل و بعد از تشخیص آنها جمع آوری شده بود، غربالگری و آنها را با نمونه خون افراد سالم مقایسه کردند.

متخصصان تصور می‌کردند با مشاهده اولین علائم بیماری در بیماران ام‌ اس، شاهد جهش در آنتی‌بادی‌ها خواهند بود.

در عوض، آنها دریافتند که ۱۰ درصد از بیماران ام اس سال ها قبل از تشخیص، سطوح بالایی از آنتی بادی های اتوآنتی بادی - آنتی بادی هایی که می توانند به خود بدن حمله کنند – داشتند.

به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث ام اس در ۹۰ درصد دیگر بیماران می شود، اما متخصصان بر این باورند که آنها اکنون یک علامت هشدار اولیه قطعی مبنی بر بروز این بیماری، دارند.

علائم ام‌ اس می تواند حاد یا مزمن باشد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. مهم این است که از علائم مختلف این بیماری آگاه بود. علائم بیماری ام‌ اس ممکن است شامل موارد زیر باشد:

- مشکلات حرکتی مانند احساس خستگی یا ضعف هنگام راه رفتن، صحبت کردن یا بلعیدن

- گزگز یا بی حسی در اندام ها

- اختلال عملکرد مثانه و روده

- اختلال شناختی

- تغییرات خلقی یا افسردگی

- لرزش یا اسپاسم

- سرگیجه

- اختلال بینایی

در موارد شدید، افراد مبتلا به ام‌اس ممکن است دچار نابینایی و/یا فلج شوند.

در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده‌ای برای ام‌اس وجود ندارد. بنابراین، مدیریت علائم، فاکتوری ضروری برای داشتن یک زندگی سالم همراه با این بیماری است. پزشک ممکن است بسته به شدت علائم بیماری درمان‌های استروئیدی، تزریق خون یا فیزیوتراپی را انتخاب کند.

کانال عصر ایران در تلگرام